菠菜,油麦菜,上海青。
茼蒿,菠菜,生菜,生菜。
空心菜,木耳菜,木耳菜毛,白菜,娃娃菜。
油白菜。
不卖菜,上海青,木耳菜,毛白菜,生菜,娃娃菜,茼蒿,上海青,油麦菜,空心菜。
介菜,油麦菜,毛白菜,鸡鸡菜,娃娃菜,上海青木耳菜,油麦菜,茼蒿。
娃娃菜,毛白菜,空心菜,毛白菜,油麦菜,娃娃菜,毛白菜,油麦菜。
含纤维的的绿叶菜有哪些 扩展
含有纤维的绿叶菜有:韭菜,芹菜,牛皮菜,芦笋,卷心菜等。蔬菜中的纤维,对人的肠胃健康有很好的调理作用,所以应该多吃些应季的蔬菜和水果,补充人体所需的营养成分,避免出现了便秘等方面的疾病对健康也是非常好的,孩子在成长的过程中,应该多吃一些含有丰富纤维的蔬菜进行饮食调理。
含纤维的的绿叶菜有哪些 扩展
青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
水果类:苹果、梨、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等